1年ぶりの健康増進企画、Zoomでフィットネス！
猛暑が続いた今夏でしたが、最近は少し暑さが緩み、ゆく夏の気配を感じます。とはいえ暑い日はきちんとお部屋の冷房をつけ、集中して仕事に取り組むかもめの仲間たちですので、注意していても体の冷えとこりが蓄積してしまいます。
８月は、1年ぶりの健康増進企画として、Zoomでフィットネスを行いました！
前半は、テレワーク等で座っている時間が長く硬くなりがちな筋肉を動きながら柔らかくほぐすアクティブストレッチ、後半は、格闘技と筋トレを交互に行い筋力アップとシェイプアップを狙った激しい運動をしました。休憩や離脱は自由に行い、各々のペースで、かなり「限界まで」追い込むことができたと思います！汗だくになり、息も絶え絶えになったところで、やっと試合終了。心からの「おつかれさまでした」、しか言葉が出ませんでした。皆、頑張りました！
健康のため、というのもありますが、皆で辛いトレーニングをやり遂げたときの達成感、一体感は格別。励まし合い、プログラムを最後までやり遂げたあとは、お水で乾杯しました。
かんぱーい！！
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